jak to kiedys

jak robię dużym ciężarem to mam jazdę, że robię to źle technicznie, a jak założę mniejsze obciążenie i robię naprawdę precyzyjnie i dokładnie to się wkurzam, że spadłem, bo robię te same ćwiczenia co kiedyś, ale z mniejszym obciążeniem jeśli będę miał kiedykolwike dzieci i one będą chciały ćwiczyć na siłowni to dla ich własnego szczęśćia [...]

Spice obecnie mysle ze jakies 99% BD w Polsce idzie ze wschodu Omku widze ze cos jest nie tak, odpalam dzisiaj poczte a tam dokladnie wszystkie listy ktore dostalem wczoraj i na ktore odpowiedzialem nie wiem co jest, pewnie wp znowu wali w ch.u.ja jezeli po weeku bedzie tak samo to zglosze sie do nich ktos ma podobne problemy z WP ??? najlepsze [...]

[...] przyswajalność, Fighterninio- za tą cenę to przyzwoitego nie kupisz, powinno zwracać się uwagę na moc na pierwszym miejscu no chyba ze będziesz mielił jedynie twarogi ale jak już kupujesz to lepiej mocniejszy, kto wie co będziesz chciał kiedyś zmiksować :D i jak będziesz brał to z metalową nóżka nie plastikową- kiedyś mi się połamała jak [...]

Zapomnieliście jak sami zaczynaliście przygodę z siłownią? Większość cwaniaczków, którzy się tu wypowiadają ma zapewne kompleksy i czuje wyższość nad nowymi. Tylko w taki sposób podnosicie swoją wartość? Temat jak dla mnie do dupy, bo każby z nas kiedyś zaczynał. Patrzę na wypowiedzi największych bohaterów tutaj i widzę,że mają w łapie 35-39 cm i [...]

[...] puszek - nie był zbyt zainteresowany, widocznie obecny zbyt na rynku europejskim zmusił go do tego czynu Odnośnie puddingów , miałem je mieć ale.. pudding z opakowaniem waży 500g. sam pudding jest tani, a koszt transportu to drugie tyle ;/ i wtedy cena robi sie straszna 12-15 zł za puszke. anabol jak opinie w usa nt. Starchem boiling point?

Kiedyś była na ten temat dyskusja, poszukam i jutro wrzucę tu do tematu argumenty za tym żeby hcg wbijać jak najczęściej. https://www.sfd.pl/Całe_życie_z_teściem_-t1216264-s2.html#post-19879485 Dzięki Aleks za link. Też się od wczoraj też się sam trochę "dokształciłem" i jasne, ze masz 100% racji. Będę bił HCG 2 razy na tydzień. Tylko pytanie - [...]

[...] 10 Thrusters 1 Burpees 10 Pompek 2 Runda: 9 Thrusters 2 Burpees 9 Pompek 9 Runda 2 Thrusters 9 Burpees 2 Pompki 10 Runda 1 Thrusters 10 Burpees 1 Pompka Dla koszykarza jak znalazł. Wyskok jeszcze poprawisz, a tłuszcz poleci jak w piecu. Bieganie może wpłynąć negatywnie na wyskok jeżeli nie będziesz się po nim fachowo i solidnie rozciągał. [...]

Queblo - no jasne, wiadomo że żeby był jakis progres to jednak nie powinno się balować mocno co tydzień, kiedys się trzymałem naprawdę rygorystycznie, w szczególności w roku kiedy wystartowałem w zawodach... no świetne uczucie i wspomnienie na całe życie... nie żałuję tego, że odpuszczałem życie towarzyskie wtedy bo dało mi to coś innego, jednak [...]

[...] na lewą ręke ,potem wykonujesz prawa,lewa i na prawą następny oddech ,i tak dalej,co do pracy nóg to oczywiscie prosto a ciało przy pracy rąk samo sie bedzie wyginac na boki.Proponuje ostro sie wziąc za trening ,bo zejsc ponizej 1,20 jest cięzko ,chyba juz sam nie wiem ,jak kiedys pływałem w klasie sportowej to w podstawówce miałem 1,12.

Kurde, jest haczyk :P jeśli za tydzień po dołożeniu dalej to jest Twoje 60% to tak. (?) Ale też co innego 10x10 60%, a co innego robienie tak o. Tylko luźno, bez emocji :D Ważne by każdemu się dobrze ćwiczyło :P Sam z obserwacji wiem, coś takiego że u mnie lepiej z wytrzymałością niż CM. Jak z kumplem kiedyś, dawno temu, ćwiczyłem to [...]

Jeff, i ja mysle ze jednak lepiej dac lyzke miodu czy dzemu raz na jakis czas. Chcialem byc taki wielki PRO i sie zesralo %-) Wlasnie poczytalem z rana tematy, ktore mi sie w powiadomkach przypominaja. Chyba musze je wylaczyc, bo niektore wypowiedzi sa na granicy smiesznosci i absurdu :-) Przeczytalem przykladowo cos o "sekwencji" hormonu wzrostu [...]

Nie wiem co to jest ta "trzecia baza", ale podejrzewam że trochę za krótko z nią jestem %-) Ja akurat po napojach na aspartamie nie mam bólów głowy, a herbate itp słodzę słodzikiem na cyklaminianie sodu, a nie aspartamie. No nic, nie spamuję Ci już więcej. Jak kiedyś się odważę na dzień bez słodzika to spróbuję, bo raczej jestem pewny ze to to [...]

[...] najstarszy chyba płuca wypluje. Brak treningów nie wynika z lenistwa. Do tego zaczynamy przeprowadzać zwierzaki do nowej obory. Ale by mi się taki Fans przydał , taki tur jakby złapał za linkę to dwie na raz by poszły. A w weekend szkoła, ale dziś tylko do 13, oprzęt w miarę sprawnie poszedł , na tę okazje odpaliłam SHOW TIME - pierwszy raz- i [...]

[...] cardio z oknami 23.03 wolne 24.03 Trening A 0 Chodzenie na boki z gumą 3x12 kroków 1. Przysiad sumo 6x 8/8/6/6/4/4 35 37,5 42,5 42,5 50 55 37,5 37,5 42,5 42,5 50 52,5 jak kiedyś nie wstanę to dopiero będę miała 38 37,5 42,5 42,5 47,5 50 ciężko było, myślałam, ze bedzie lepiej 35 35 42,5 42,5 47,5 47,5 32,5 35 40 40 45 47,5 30 32,5 37,5 [...]

Jest dokladnie tak jak pisze Sonbaty i Kaazam. Osobiscie juz dlugi czas opieram sie w 90% na suplach Vitala i cenie je nie tylko za jakosc, ale takze wlasnie za to, ze w asortymencie Vitala prozno szukac jakichs "kosmicznych" super-hiper wynalazkow, ktore oprocz ladnych nazw oraz opakowan tak naprawde nie maja wiele wspolnego z [...]

[...] tego czy mike tyson czy crocop czy fedor emalienko by na***ali bruca ,tak samo nie sprawdzimy czy bruce by na***al ich.Poniewaz juz nie zyje.Mozna ocenic na podstawie tysona jak on sie lał bo go widzielismy w akcji ,ale nie widzielismy bruca w akcji niewiadomo jak by to bylo jak by walczyli ,natomist wiem jedno ,kiedys tez byli [...]

[...] ćwiczeń na jednym treningu. Całość w raz z rozgrzewką wykonuję w godzinę, półtorej w zależności od długości przerw. W "zwyczajnym" planie FBW nie ma miejsca na takie partie jak przedramiona czy łydki, a to właśnie z nimi mam największy problem- są jak patyki. Co gorsza bez mocnego wycisku nie chcą rosnąć, dlatego dorzuciłem je do treningu. [...]

ale o co tutaj bić pianę ? zrobiłeś podstawowy błąd że pożałowałeś kilku złoty przed cyklem i nie wiesz na jakim poziomie miałeś testa estro prolę progesteron lh,fsh,shgb i w jakich proporcjach gdy wszystko dobrze działało .Teraz to już ogólnie zabawa i zmiana wartości poszczególnych hormonów i może zaskoczy a może się to nie uda. Niestety 99% [...]

mam jeszcze jedno pytanie czytałem , że palenie nie jest czymś dobrym gdy zaczyna się przygodę z siłownią ale jak kiedyś rzuciłem jaranie to masakrycznie urosłem (przytyłem ) Przy redukcji mogę przytyć przy diecie z bilansem ustawionym na 0 ? może oporniej bedzie szło spalanie tkanki tłuszowej ? bo jak na razie przez 2 tyd poszedł cm i własnie [...]

Wszystko zalezy kto jak do czego podchodzi, walczylem kiedys z typem ktory bodajze cwiczyl 3 lata judo. Wynik-w stojce nic nie pokazal, sam tez za dobry w rzutach nie jestem, wjazd w nogi i tyle co umiem, wiec czekalem az mnie sprowadzi, ale sie nie udalo. W koncu jakos padlismy na glebie, wzialem go w garde, zacisnalem nogi i....klepal. Mowil ze [...]